Ayurveda

Ayur = Leben und Veda = Wissen. Heisst: Ayurveda ist das Wissen des Lebens. Eine 3500 Jahre alte Wissenschaft aus Indien, die mit ihrer ganzeheitlichen Naturheilkunde im Westen überzeugt. Mit therapeutischen Massagen, Ernährungswissenschaften und leicht anwendbaren Übungen für den Alltag begleitet Ayurveda Menschen, die gesund bleiben möchten, wie auch solche, die bereit gesundheitlich angeschlagen sind.

Ich freue mich, dich im Rahmen meiner Ausbildung bereits mit Abhyanga, einer Massagetechnik begleiten zu dürfen.

Über Abhyanga

Abhyanga ist eine Ölmassage. Das Sanskrit-Wort für Öl “Snehana” bedeutet gleichzeitig “Liebe”. Wir umhüllen also deinen ganzen Körper mit wohltuender, nährenden Liebe. Abhyanga zielt gleichzeitig darauf ab, dein Lymphsystem anzuregen und somit dein Immunsystem zu stärken. Die Berührungen beruhigen dein Nervensystem, was wiederum deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt. Wir sorgen also für ein Wohlbefinden im Innen, wie im Aussen.

FAQ

  • Du kannst auswählen, ob du eine Ganzkörpermassage oder nur eine Teilmassage möchtest. Es gibt ein Willkommensgespräch und danach fokussieren wir uns auf die Massage.

    Eine Ganzkörpermassage dauert rund 60 Minuten und kosten CHF 100.-

    Eine Teilkörpermassage dauert rund 30 MInuten und kostet CHF 75.-

    Warme Getränke und ein gesunder Snack ist inbegriffen.

  • Ich empfehle dir, in bequemer Kleidung zu kommen, die auch ölig werden darf.

    Für die Massage erhälst du einen Slip und ich bedecke deine Intimzonen mit Badetüchern.

    Du kannst vor Ort duschen oder das Gröbste abtrocknen und nach Hause gehen.

  • Mit Epilepsie und starkem Bluthochdruck empfehle ich die Massagen nicht.

    Ich bin noch nicht für die Schwangerschaftsmassage ausgebildet, weshalb das im Moment leider auch kontraindiziert ist.

    Während der Menstruation empfehle ich es ebenfalls nicht. Davor und danach ist es aber super förderlich.

    Bei akuten Erkrankungen, z.B. mit Fieber, verschiebe die Massage lieber auf später.

  • Da wir mit dem Öl und den Bewegungen das Lymphsystem aktivieren, kann es sein, dass dein Immunsystem beginnt zu arbeiten und du dich sehr müde fühlst. Nimm dir also danach genügend Zeit für Ruhe zu Hause.

    Eine warme Dusche oder gar ein Bad (wenn du nicht in der Praxis duschst) hilft, dem Öl noch tiefer in die Poren zu kommen und alles, was zu viel ist, wegzuputzen.

    Hydriere mit genügend Wasser nach einer Behandlung.